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Pratica facile

Il Pilates parte dai piedi

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 18-04-2016

Una serie di piccoli e facili esercizi dedicati all'area del corpo che supporta il peso durante tutta la giornata, per riattivare la circolazione e prevenire i disturbi più comuni


1 - La nostra base



La nostra base
Stefania D'Ammicco

1 - La nostra base


I piedi costituiscono la nostra base. Sono fondamentali eppure, spesso, trascurati; ma quest'area del corpo può diventare dolorante e fastidiosa se non curata e allenata a dovere. Ecco, quindi, dei piccoli esercizi che potranno aiutare tutti a stare meglio e a riattivare la circolazione.



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Stefania D'Ammicco

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