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Yoga facile

Ruotare il busto per ridurre le tossine

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 26-04-2016

Muovere dolcemente la parte centrale del corpo per aiutare l'apparato digerente a lavorare al meglio e a sbarazzarsi dei prodotti di scarto accumulati durante tutta la stagione invernale


2 - Cominciare dalle basi


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Cominciare dalle basi
Stefania D'Ammicco

2 - Cominciare dalle basi


Per eseguire la prima torsione ci si porrà in posizione eretta e si porteranno le braccia a livello delle spalle. La schiena sarà dritta ma non rigida, e la respirazione sarà regolare.



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Stefania D'Ammicco

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