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Yoga facile

Ruotare il busto per ridurre le tossine

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 26-04-2016

Muovere dolcemente la parte centrale del corpo per aiutare l'apparato digerente a lavorare al meglio e a sbarazzarsi dei prodotti di scarto accumulati durante tutta la stagione invernale


5 - Spostarsi a destra e a sinistra


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Spostarsi a destra e a sinistra
Stefania D'Ammicco

5 - Spostarsi a destra e a sinistra


Dalla posizione precedente si inspirerà ed, espirando, si sposteranno le spalle e il busto verso sinistra.

Inspirando si tornerà nella posizione iniziale ed espirando si cambierà lato.

Anche in questo caso sarà necessario eseguire la sequenza almeno tre volte per ogni lato.



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Stefania D'Ammicco

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