Consigli alimentari che giovano alla linea

Repetita iuvant... soprattutto in fatto di sana alimentazione!

Qualche utile consiglio per affrontare la prova costuma o più, in generale, per indossare gli abiti leggeri senza troppi traumi

7 - Chi ben comincia...

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7 - Chi ben comincia...

Non è mai superfluo ribadire che per cominciare bene la giornata è importante fare una sana e nutriente prima colazione, dopodiché occorre spezzare la mattinata (così come il pomeriggio) con uno spuntino e fare in modo che il pasto più abbondante sia il pranzo e non la cena.

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Via maglioni e cappotti

Frutta e verdura a ogni pasto

Cercare di mangiare per fame e non per noia

Attenzione a fast food e cibo da asporto

Attenzione ai self service

Tagliare lo zucchero

Chi ben comincia...

Avere poco tempo non è una buona scusa

L'importanza del diario alimentare

Qualche volta bisogna saper dire no

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
WebMd

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