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Yoga profondo

Accogliere l'energia della Primavera

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 05-05-2016

Una pratica che è anche interiore e che consente al cuore di aprirsi a ciò che l'Universo vuole offrire. Una serie di esercizi che aiuta anche il corpo a sentirsi davvero più flessibile


3 - Aprirsi e inspirare


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Aprirsi e inspirare
Stefania D'Ammicco

3 - Aprirsi e inspirare


Dalla posizione precedente, inspirando, si eseguirà il movimento opposto: si aprirà il torace e si porterà la testa leggermente all'indietro.

Il movimento della testa sarà limitato nel caso in cui si abbiano problemi all'area cervicale: in questo caso ci si concentrerà sul petto e le spalle.



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Stefania D'Ammicco

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