HomeGalleryAccogliere l'energia della Primavera

Accogliere l’energia della Primavera

Yoga profondo

Una pratica che è anche interiore e che consente al cuore di aprirsi a ciò che l’Universo vuole offrire. Una serie di esercizi che aiuta anche il corpo a sentirsi davvero più flessibile

Iniziare dalle flessioni

Immagine 2 di 6

Stefania D'Ammicco

Per stimolare l'energia e risvegliare il corpo si può iniziare dalle flessioni della spina dorsale.

In posizione seduta, con la schiena dritta, si prenderà un'inspirazione ed, espirando, si curverà la schiena, portando la testa in avanti e il mento  verso lo sterno.


Video Salute

Ultime news

Gallery

Lo sapevate che...