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Yoga profondo

Accogliere l'energia della Primavera

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 05-05-2016

Una pratica che è anche interiore e che consente al cuore di aprirsi a ciò che l'Universo vuole offrire. Una serie di esercizi che aiuta anche il corpo a sentirsi davvero più flessibile


4 - Il movimento delle braccia


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Il movimento delle braccia
Stefania D'Ammicco

4 - Il movimento delle braccia


Per l'esercizio successivo ci si porterà seduti con le gambe preferibilmente incrociate. Si inspirerà e, durante l'inspirazione, si porteranno le braccia verso l'alto, in modo da aprire nuovamente tutta la parte anteriore del corpo.



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Stefania D'Ammicco

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