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Accogliere l’energia della Primavera

Yoga profondo

Una pratica che è anche interiore e che consente al cuore di aprirsi a ciò che l’Universo vuole offrire. Una serie di esercizi che aiuta anche il corpo a sentirsi davvero più flessibile

Il movimento delle braccia

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Stefania D'Ammicco

Per l'esercizio successivo ci si porterà seduti con le gambe preferibilmente incrociate. Si inspirerà e, durante l'inspirazione, si porteranno le braccia verso l'alto, in modo da aprire nuovamente tutta la parte anteriore del corpo.


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