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Remise en forme

10 buoni motivi per praticare fitness in acqua

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 24-05-2016

Muoversi in acqua è divertente, aiuta a tonificare il corpo e regala un po' di refrigerio, soprattutto quando le temperature si alzano, ma non è tutto. Scopri di più nella nostra gallery


4 - Muscoli più tonici


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Muscoli più tonici
© Thinstock

4 - Muscoli più tonici


Anche se a qualcuno può sembrare poco allenante, in realtà praticare acquafitness permette di potenziare la muscolatura grazie alla resistenza che l’acqua oppone. Se poi durante la lezione vengono utilizzati manubri, cavigliere, polsiere ecc. il lavoro diventa ancora più intenso.



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