Le parole pi cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Più distese e aggraziate con la Sirena

Pilates in pratica

Più distese e aggraziate con la Sirena

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 17-05-2016

Un esercizio semplice ma dinamico, in grado di allungare la schiena e i fianchi e di promuovere la corretta postura anche nella vita di tutti i giorni, andando a migliorare il respiro


1 - Dal mito al Pilates



Dal mito al Pilates
Stefania D'Ammicco

1 - Dal mito al Pilates


La Sirena è un esercizio davvero semplice ma in grado di regalare indubbi benefici, se ben praticato e se inserito in una routine costante. Infatti, la sua esecuzione consente di distendere i fianchi, rafforzare le braccia, migliorare la postura e rendere la respirazione più consapevole. Ne esistono alcune varianti, qui ne viene proposta una che tutti possono riprodurre a casa senza troppi problemi.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2017 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti