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Perché meditare fa bene

I benefici della meditazione

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 11-07-2016

La meditazione offre diversi benefici, confermati anche dai numerosi studi scientifici. Leggi perché dovresti iniziare a meditare anche tu!


6 - Riduce la produzione di cortisolo


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Riduce la produzione di cortisolo
© Thinstock

6 - Riduce la produzione di cortisolo


Meditare aiuta a diminuire la produzione di cortisolo, una sostanza nociva per l’organismo che abbassa le difese immunitarie e causa l’invecchiamento precoce dei tessuti.



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