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Pilates per tutti

Push Up, per scolpire tutto il corpo

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 31-05-2016

Una sequenza fluida con la quale rafforzare le braccia, ma anche gli addominali e la schiena, e rendere più solido l'equilibrio, andando a migliorare notevolmente la postura quotidiana


1 - Salire e scendere con grazia



Salire e scendere con grazia
Stefania D'Ammicco

1 - Salire e scendere con grazia


La sequenza dei Push Up, che sarebbero le nostre flessioni, in realtà riguarda tutto il corpo e non solo le braccia. Gli esercizi proposti sono in grado di rendere più forte e flessibile il corpo, ed anche di migliorare notevolmente l'equilibrio e la postura generale.



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Stefania D'Ammicco

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