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L'alimentazione in soccorso degli esaminandi

Gli alimenti per migliorare attenzione e concentrazione

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 07-06-2016

Per moltissimi ragazzi giugno è il mese degli esami di licenza media, maturità, all'università: la dieta per affrontarli al meglio


7 - Nè troppo nè troppo poco


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Nè troppo nè troppo poco
© Thinstock

7 - Nè troppo nè troppo poco


Durante la giornata è fondamentale alimentarsi con equilibrio poiché mangiare troppo o troppo poco è nocivo per la concentrazione e l’attenzione.

La dieta deve essere sana ed equilibrata perché il cervello senza un giusto equilibrio di grassi, carboidrati e proteine non può funzionare a dovere.



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