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L'alimentazione in soccorso degli esaminandi

Gli alimenti per migliorare attenzione e concentrazione

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 07-06-2016

Per moltissimi ragazzi giugno è il mese degli esami di licenza media, maturità, all'università: la dieta per affrontarli al meglio


10 - L'idratazione e la memoria


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L'idratazione e la memoria
© Thinstock

10 - L'idratazione e la memoria


Una scorretta idratazione può influenzare molto negativamente le prestazioni cognitive, ecco perché è così importante bere almeno 1,5-2 l di acqua ogni giorno; può essere utile, inoltre, scegliere un’acqua ricca di calcio, minerale coinvolto nella trasmissione degli impulsi nervosi.



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