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L'alimentazione in soccorso degli esaminandi

Gli alimenti per migliorare attenzione e concentrazione

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 07-06-2016

Per moltissimi ragazzi giugno è il mese degli esami di licenza media, maturità, all'università: la dieta per affrontarli al meglio


2 - L'importanza della colazione


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L'importanza della colazione
© Thinstock

2 - L'importanza della colazione


Gli studenti, più di tutti gli altri, non devono mai saltarla: una sana prima colazione è in grado di migliorare la memoria a breve termine e la capacità di attenzione.

È anche vero però, che una colazione estremamente calorica ostacola i processi di attenzione: via libera quindi a latticini, frutta e cereali.



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