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L'alimentazione in soccorso degli esaminandi

Gli alimenti per migliorare attenzione e concentrazione

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 07-06-2016

Per moltissimi ragazzi giugno è il mese degli esami di licenza media, maturità, all'università: la dieta per affrontarli al meglio


3 - Zucchero senza eccedere


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Zucchero senza eccedere
© Thinstock

3 - Zucchero senza eccedere


I carboidrati sono il carburante del cervello: questo non significa che il cervello per funzionare al meglio ha bisogno dello zucchero da tavola, quanto piuttosto di carboidrati complessi.

Una bevanda dolce a metà mattina tuttavia, come una spremuta di frutta fresca, può migliorare la memoria a breve termine.



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