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Rendere elastici i piedi con lo yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 06-06-2016

Una piccola sequenza che utilizza alcune asana che stimolano in modo particolare le dita dei piedi e le caviglie, per rendere tutto più flessibile e andare a ridurre i dolori quotidiani


3 - Scendere nella bilancia


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Scendere nella bilancia
Stefania D'Ammicco

3 - Scendere nella bilancia


Dalla posizione eretta si prenderà un bel respiro ed, espirando, si scenderà piegando le gambe, sino ad assumere la posizione di Tulitasana, la Bilancia. I talloni saranno sollevati e il peso andrà sugli avampiedi.
 



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Stefania D'Ammicco

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