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Rendere elastici i piedi con lo yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 06-06-2016

Una piccola sequenza che utilizza alcune asana che stimolano in modo particolare le dita dei piedi e le caviglie, per rendere tutto più flessibile e andare a ridurre i dolori quotidiani


2 - In posizione eretta


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In posizione eretta
Stefania D'Ammicco

2 - In posizione eretta


Come prima cosa, per cominciare questa sequenza, sarà necessario porsi in posizione eretta. Si porteranno le punte dei piedi verso l'esterno e le gambe saranno forti, così come i glutei, allo scopo di mantenere la schiena dritta.



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Stefania D'Ammicco

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