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Rendere elastici i piedi con lo yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 06-06-2016

Una piccola sequenza che utilizza alcune asana che stimolano in modo particolare le dita dei piedi e le caviglie, per rendere tutto più flessibile e andare a ridurre i dolori quotidiani


5 - Il riposo finale


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Il riposo finale
Stefania D'Ammicco

5 - Il riposo finale


Usando l'aiuto delle mani se necessario, ci si appoggerà, infine, a terra con le natiche e ci si potrà riposare portando le gambe incrociate, oppure in una posizione seduta che sia confortevole.
 



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Stefania D'Ammicco

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