Le parole pi cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Rafforzare le gambe col Pilates

Pratica facile

Rafforzare le gambe col Pilates

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 08-06-2016

I cerchi fatti con una gamba, o con entrambe, rendono gli arti inferiori più snelli ma anche più elastici e affusolati, in armonia con l'intera figura e con il resto del corpo


4 - I cerchi con entrambe le gambe


<
I cerchi con entrambe le gambe
Stefania D'Ammicco

4 - I cerchi con entrambe le gambe


Successivamente rispetto al primo esercizio, si potrà eseguire il secondo, che coinvolgerà entrambe le gambe.

Si inizierà portando le gambe dritte perpendicolari al suolo, con le punte dei piedi preferibilmente tese.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2017 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti