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Speciale mare

Fitness da spiaggia per un corpo tonico

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 05-07-2016

Chi sceglie di trascorrere le vacanze al mare puo' sfruttare la spiaggia per allenarsi. Le opportunità per muoversi dentro e fuori dall'acqua sono tantissime. Gli esperti del team Arena hanno individuato per noi le piu' efficaci in termini di benessere


2 - Correre in acqua


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Correre in acqua
© Thinstock

2 - Correre in acqua


Correre parallelamente alla spiaggia, là dove l’acqua arriva a metà fra le caviglie e le ginocchia, è molto allenante. Più profonda sarà l’acqua, maggiore sarà la resistenza.



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FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
da una nota diffusa dal team Arena

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