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Allenamento e aumento delle temperature

Le 5 regole d'oro della eat-coach per correre d'estate

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 08-07-2016

Quando inizia a fare caldo allenarsi diventa per molti più faticoso. La dottoressa Elena Casiraghi, specialista in nutrizione e integrazione dello sport ci spiega come aiutare l'organismo a reagire


1 - Metti una marcia in piu' con il magnesio



Metti una marcia in piu' con il magnesio
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Il magnesio combatte stanchezza e stress, rilassa i muscoli e favorisce la qualità del sonno.



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