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Pilates in pratica

Supine Spine Twist, per una vita più stretta

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 06-07-2016

Una sequenza semplice ma in grado di ridurre la circonferenza addominale e di massaggiare efficacemente gli organi interni, da eseguirsi con calma e controllo per ottenere i risultati


4 - Il passaggio intermedio


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Il passaggio intermedio
Stefania D'Ammicco

4 - Il passaggio intermedio


Inspirando si tornerà nuovamente nella posizione iniziale, con le gambe piegate e sollevate e la testa al centro con lo sguardo rivolto verso l'alto.



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FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

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