Le parole pi cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Supine Spine Twist, per una vita più stretta

Pilates in pratica

Supine Spine Twist, per una vita più stretta

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 06-07-2016

Una sequenza semplice ma in grado di ridurre la circonferenza addominale e di massaggiare efficacemente gli organi interni, da eseguirsi con calma e controllo per ottenere i risultati


1 - Ruotare l'addome per ridurlo



Ruotare l'addome per ridurlo
Stefania D'Ammicco

1 - Ruotare l'addome per ridurlo


Le Supine Spine Twist sono delle rotazioni delle gambe e dell'addome create allo scopo di ridurre il girovita e di allenare muscoli addominali e dorsali. Come in tutti gli esercizi di Pilates sarà comunque necessario eseguire l'esercizio con controllo e con una certa calma.
 



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2017 sanihelp.it. All rights reserved.

Contenuti correlati

  • Nessun articolo correlato
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti