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La guida per una vacanza rilassante

I consigli per una vacanza a tutto relax

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 19-07-2016

Oramai si respira aria di vacanza, ma non sempre il concetto di vacanza corrisponde a quello di relax. Ecco, 5 consigli per chi vuole ricaricare le pile!


5 - Fare movimento


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Fare movimento
© Thinstock

5 - Fare movimento


In vacanza concediti lunghe camminate (a piedi, in bici, ecc.) o nuotate in spiaggia. L’esercizio fisico, oltre a eliminare le tossine attraverso il sudore, aiuta a liberare la mente dai pensieri e dallo stress



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