Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Dagli USA cinque consigli per allenarsi d'estate

Fitness tips

Dagli USA cinque consigli per allenarsi d'estate

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 19-07-2016

Quando arriva la bella stagione sono tante le persone che scelgono di dedicare un po' di tempo all'attività fisica. Per rimettersi in forma senza rischi arriva il vademecum stilato dagli esperti americani della Mayo Clinic


5 - Ascoltare il proprio corpo


<
Ascoltare il proprio corpo
© Thinstock

5 - Ascoltare il proprio corpo


È importante prestare attenzione ai segnali che l’organismo invia: con il rialzo delle temperature estive il fisico è sottoposto ad uno stress maggiore e bisogna rallentare o fermarsi al primo segno di disagio. Una sudorazione eccessiva, crampi, fatica, debolezza e vertigini sono segnali d’allarme da non sottovalutare.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Ansa Salute

© 2017 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti