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Fitness tips

Dagli USA cinque consigli per allenarsi d'estate

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 19-07-2016

Quando arriva la bella stagione sono tante le persone che scelgono di dedicare un po' di tempo all'attività fisica. Per rimettersi in forma senza rischi arriva il vademecum stilato dagli esperti americani della Mayo Clinic


4 - Vestirsi con intelligenza


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Vestirsi con intelligenza
© Thinstock

4 - Vestirsi con intelligenza


Non tutti i capi di abbigliamento vanno bene per allenarsi: è importante indossare capi che favoriscano la traspirazione, realizzati con materiale tecnico, e scegliere scarpe adatte all’attività che si andrà a svolgere e al proprio appoggio plantare.  



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