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Parsvottanasana, le varianti della Piramide

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 23-07-2016

Una serie di posizioni in grado di allungare la schiena, di distendere i muscoli delle gambe e di aprire le spalle. Il tutto sempre con tanta con gradualità e senza strappi dannosi


1 - I benefici della Piramide



I benefici della Piramide
Stefania D'Ammicco

1 - I benefici della Piramide


Parsvottanasana è la Posizione della Piramide. Nella sua forma classica è già un'asana particolarmente bella e intensa, ma si può proporre anche una variante in grado di allungare ancora meglio le braccia e aprire le spalle.

I benefici di queste asana sono molteplici: allungano la schiena, aprono le spalle rendendo la schiena più dritta ed elasticizzano le gambe.



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Stefania D'Ammicco

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