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Yoga nel dettaglio

Parsvottanasana, le varianti della Piramide

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 23-07-2016

Una serie di posizioni in grado di allungare la schiena, di distendere i muscoli delle gambe e di aprire le spalle. Il tutto sempre con tanta con gradualità e senza strappi dannosi


4 - Iniziare inspirando


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Iniziare inspirando
Stefania D'Ammicco

4 - Iniziare inspirando


Dalla posizione iniziale si prenderà un inspiro e ci si allungherà verso l'alto, girando prima i fianchi e le spalle verso la gamba destra, aprendo bene il torace e le spalle.



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Stefania D'Ammicco

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