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Yoga nel dettaglio

Parsvottanasana, le varianti della Piramide

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 23-07-2016

Una serie di posizioni in grado di allungare la schiena, di distendere i muscoli delle gambe e di aprire le spalle. Il tutto sempre con tanta con gradualità e senza strappi dannosi


2 - Iniziare dalla posizione di base


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Iniziare dalla posizione di base
Stefania D'Ammicco

2 - Iniziare dalla posizione di base


Per cominciare la sequenza sarà necessario iniziare dalle basi. Ci si porterà in posizione eretta, con le gambe divaricate ad una misura superiore ai fianchi.

La schiena sarà dritta e le gambe forti.
 



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Stefania D'Ammicco

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