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Yoga nel dettaglio

Parsvottanasana, le varianti della Piramide

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 23-07-2016

Una serie di posizioni in grado di allungare la schiena, di distendere i muscoli delle gambe e di aprire le spalle. Il tutto sempre con tanta con gradualità e senza strappi dannosi


6 - La variante con le braccia distese


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La variante con le braccia distese
Stefania D'Ammicco

6 - La variante con le braccia distese


La variante qui proposta vede la necessità di partire con le braccia distese e le dita delle mani intrecciate dietro la schiena.

Come per la prima sequenza, anche in questo caso inspirando si aprirà il torace.



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Stefania D'Ammicco

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