Le parole più cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > News e Articoli > Stress da rientro, come affrontarlo

Le regole per affrontare il ritorno alla quotidianità

Stress da rientro, come affrontarlo

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 02-08-2016

La sindrome da rientro si presenta come un malessere generale in cui rischia di incorrere soprattutto chi si torna al lavoro dopo una lunga pausa. Leggi come evitare di imbattersi in questo tipo di stress.


4 - Prendersi delle pause


<
Prendersi delle pause
© Thinstock

4 - Prendersi delle pause


Ritornare al lavoro dopo che si è trascorso molto tempo in assoluto relax, al mare o in montagna, può essere difficile riattaccare con il solito tran tran lavorativo. Il passaggio dalla luce del sole a quella artificiale dell’ufficio, già da sola, basta a stressare corpo e mente. Allora è bene ritagliarsi delle pause di almeno 15 minuti ogni due ore per far riposare gli occhi e riattivare la circolazione sanguigna.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Healthline

© 2017 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti