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Anche d'estate non si deve trascurare l'alimentazione

I supercibi per uomini donne e bambini

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 01-08-2016

Complici le vacanze estive, la mancanza di orari fissi si tendono a trascurare, le regole della corretta alimentazione. Ecco alcuni cibi che, invece, non dovrebbero mai mancare


7 - Sardine


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Sardine
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7 - Sardine


Una bella grigliata all’aperto a base di sardine? Assolutamente si!

Le sardine tendono a contenere meno mercurio rispetto agli altri pesci, sono ricchissimi in acidi grassi omega-3 per questo se ne consiglia il loro consumo soprattutto in gravidanza, allattamento e per i bambini.



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