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Affrontare La sindrome da rientro

Superare la depressione post vacanze

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 19-08-2016

Passare da una situazione di svago e di relax alla routine della vita quotidiana può creare qualche disturbo, sia a livello fisico che psichico. Ecco, 5 consigli per tornare gradualmente alla vita di tutti i giorni.


3 - Coccolarsi


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Coccolarsi
© Thinstock

3 - Coccolarsi


Può sembrare strano, ma spesso durante le vacanze succede di avere poco tempo per se stessi. Quale momento migliore del rientro a casa, allora, per dedicarsi un po’ di coccole? Un bel bagno rilassante, una buona lettura, del sano shopping o la visione di un bel film!



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