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Le regole del buonumore

Come sentirsi più spensierati e positivi

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 19-08-2016

Ecco, alcuni consigli per allontanare i pensieri negativi e sentirsi più motivati e spensierati.


2 - Fare una passeggiata nel verde


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Fare una passeggiata nel verde
© Thinstock

2 - Fare una passeggiata nel verde


Prima di tornare a casa dal lavoro, provate a fare una bella passeggiata nel verde, ad esempio in un parco. Basta veramente poco, anche venti/trenta minuti di camminata respirando a pieni polmoni. Questa semplice azione vi aiuterà a sentirvi più rilassati e a ritrovare il buonumore.



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