Le parole pi cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > Sport e Fitness > Combattere gli sbalzi di temperatura col respiro

Yoga e benessere

Combattere gli sbalzi di temperatura col respiro

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 01-09-2016

Caldo e freddo che si alternano anche nella stessa giornata possono provocare malessere e spossatezza. Con il Pranayama giusto è possibile riequilibrare il corpo in modo efficace


5 - Nadi Shodana Pranayama


<
Nadi Shodana Pranayama
Stefania D'Ammicco

5 - Nadi Shodana Pranayama


Infine, per riequilibrare tutto il corpo, eliminando sia l'eccesso di stanchezza, sia quello di energia, si può eseguire Nadi Shodana Pranayama, il respiro di riequilibrio delle Nadi, cioè dei canali energetici principali presenti nel corpo.

Si porrà la mano nella posizione iniziale, chiudendo solo indice e medio.

Si inizierà a chiudere la narice destra con anulare e mignolo, per respirare con la sinistra.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Stefania D'Ammicco

© 2017 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
4 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti