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Yoga e benessere

Combattere gli sbalzi di temperatura col respiro

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 01-09-2016

Caldo e freddo che si alternano anche nella stessa giornata possono provocare malessere e spossatezza. Con il Pranayama giusto è possibile riequilibrare il corpo in modo efficace


1 - Il Pranayama per riequilibrare il corpo



Il Pranayama per riequilibrare il corpo
Stefania D'Ammicco

1 - Il Pranayama per riequilibrare il corpo


Il termine Pranayama significa Controllo del Prana, cioè dell'energia vitale che anima gli esseri viventi. Il veicolo del prana è anche il respiro. Per questo, imparare a controllare la respirazione è importante e può aiutare, ad esempio, a limivare gli effetti degli sbalzi di temperatura sul corpo. Vediamo, quindi, come respirare per stare meglio.



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Stefania D'Ammicco

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