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L'alimentazione per la salute della capigliatura

Prendersi cura dei capelli a tavola

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 06-09-2016

La sabbia, il sole, il mare tendono a sfibrare i capelli che al rientro devono essere coccolati e aiutati a recuperare forma e volume, anche attraverso un'alimentazione adeguata


2 - L'importanza degli omega-3


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L'importanza degli omega-3
© Thinstock

2 - L'importanza degli omega-3


Un’alimentazione ricca di omega-3 che quindi prevede un consumo regolare di salmone, sardine e sgombri garantisce lucentezza ai capelli.

Chi non ne consuma regolarmente dovrebbe assumere un integratore a base di omega-3



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