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L'alimentazione per la salute della capigliatura

Prendersi cura dei capelli a tavola

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 06-09-2016

La sabbia, il sole, il mare tendono a sfibrare i capelli che al rientro devono essere coccolati e aiutati a recuperare forma e volume, anche attraverso un'alimentazione adeguata


9 - Ostriche: una fonte di zinco


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Ostriche: una fonte di zinco
© Thinstock

9 - Ostriche: una fonte di zinco


La salute dei capelli non può prescindere da un’adeguata disponibilità di zinco: questo oligoelemento è presente nelle ostriche, nella carne, nelle aragoste, patate, melanzane e nei cereali fortificati.



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