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L'alimentazione per la salute della capigliatura

Prendersi cura dei capelli a tavola

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 06-09-2016

La sabbia, il sole, il mare tendono a sfibrare i capelli che al rientro devono essere coccolati e aiutati a recuperare forma e volume, anche attraverso un'alimentazione adeguata


8 - Uova


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Uova
© Thinstock

8 - Uova


Bisognerebbe consumare almeno due uova a settimana: sono molto ricche di biotina che favorisce la crescita dei capelli e concorre anche a rafforzare le unghie fragili che si spezzano facilmente



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