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Wellness tips

6 consigli per un rientro all'insegna del benessere

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 06-09-2016

La ripresa dopo le vacanze estive è vissuta da molte persone come un vero e proprio trauma. Se anche tu sei vittima della sindrome da rientro, leggi con attenzione i consigli della nutrizionista Alessandra Bordoni


6 - Bevi acqua, tanta e spesso, e limita il consumo di sale


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Bevi acqua, tanta e spesso, e limita il consumo di sale
© Thinstock

6 - Bevi acqua, tanta e spesso, e limita il consumo di sale


Se è vero che, con il caldo, abbiamo forse bevuto di più, è anche vero che abbiamo perso più liquidi con la sudorazione. Impariamo a tenere una bottiglietta di acqua, anche del rubinetto, sempre con noi, sulla scrivania, a fianco al pc mentre lavoriamo, e a bere prima che ci venga sete. Quando abbiamo sete, siamo già disidratati! E proviamo a limitare l’uso del sale.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
da una nota diffusa dall'ufficio stampa Swisse, con l'intervento della professoressa Alessandra Bordoni, docente di Scienza dell'Alimentazione e Nutrizione Umana presso l'Università di Bologna

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