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Pratica specifica

Rafforzare i Polsi con lo Yoga

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 13-09-2016

Spesso questa parte del corpo subisce gli effetti negativi dello stile di vita moderno, dedito alla tecnologia e all'uso di pc e smartphone. Ecco una serie di esercizi per aiutarla


4 - Come una lepre


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Come una lepre
Stefania D'Ammicco

4 - Come una lepre


A questo punto ci si porterà in posizione seduta, con i glutei sui talloni. Si appoggeranno le mani in avanti e si farà una leggera pressione a livello dei polsi, scaricando in avanti una parte del peso.



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Stefania D'Ammicco

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