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6 buoni motivi per avvicinarsi al Cross Training

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 20-09-2016

Questa disciplina, che unisce esercizi utilizzati in altri sport durante il percorso di preparazione atletica per arrivare a proporre un programma di allenamento funzionale completo, sta spopolando tra gli appassionati di fitness. Scopriamo insieme perchè


4 - Un'attività complementare


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Un'attività complementare
© Domyos by Decathlon

4 - Un'attività complementare


Numerosi sono gli sportivi che praticano il cross training come complemento alla loro attività sportiva per raggiungere una preparazione fisica più completa e ottenere migliori prestazioni nella propria disciplina. Sport di squadra, di velocità o di resistenza: un metodo efficace per rimanere attivi tutto l’anno e rafforzare i muscoli.



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FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
da un incontro con i trainers Decathlon presso la palestra HealthCity Milano Duomo

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