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6 buoni motivi per avvicinarsi al Cross Training

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 20-09-2016

Questa disciplina, che unisce esercizi utilizzati in altri sport durante il percorso di preparazione atletica per arrivare a proporre un programma di allenamento funzionale completo, sta spopolando tra gli appassionati di fitness. Scopriamo insieme perchè


3 - Esercizi vari e stimolanti


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Esercizi vari e stimolanti
© Domyos by Decathlon

3 - Esercizi vari e stimolanti


L’obiettivo generale del cross training è quello di ottenere un corpo equilibrato tra forza e resistenza, eseguendo esercizi vari (per evitare la routine) e soprattutto efficaci. La voglia e il piacere di allenarsi è sempre viva.
 



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FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
da un incontro con i trainers Decathlon presso la palestra HealthCity Milano Duomo

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