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6 buoni motivi per avvicinarsi al Cross Training

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 20-09-2016

Questa disciplina, che unisce esercizi utilizzati in altri sport durante il percorso di preparazione atletica per arrivare a proporre un programma di allenamento funzionale completo, sta spopolando tra gli appassionati di fitness. Scopriamo insieme perchè


2 - Sessioni brevi


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Sessioni brevi
© Domyos by Decathlon

2 - Sessioni brevi


Le sessioni sono molto brevi quindi ideali per le persone che non hanno molto tempo da dedicare allo sport. Un allenamento di 30 minuti per 3 volte a settimana è sufficiente per ottenere buoni risultati in tempi brevi.



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FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
da un incontro con i trainers Decathlon presso la palestra HealthCity Milano Duomo

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