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Gestire lo stress da lavoro

5 modi per superare lo stress da lavoro

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 27-09-2016

I ritmi frenetici e i problemi da affrontare sul lavoro e nelle relazioni possono alimentare tensioni. Leggi come ridurre lo stress.


5 - Modificare il dialogo interno


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Modificare il dialogo interno
© Thinstock

5 - Modificare il dialogo interno


Spesso la causa di stress risiede anche nel nostro modo di parlarci, ad esempio ripetendo continuamente frasi negative o ansiogene. È importante, quindi, lavorare sul dialogo interno per crearne uno più costruttivo.



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