Le parole pi cercate: Pancia piatta Influenza Cefalea
Ricerca personalizzata Google
Home > News e Articoli > 5 modi per superare lo stress da lavoro

Gestire lo stress da lavoro

5 modi per superare lo stress da lavoro

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 27-09-2016

I ritmi frenetici e i problemi da affrontare sul lavoro e nelle relazioni possono alimentare tensioni. Leggi come ridurre lo stress.


2 - Imparare a respirare


<
Imparare a respirare
© Thinstock

2 - Imparare a respirare


Lo stress è in grado di modificare il nostro modo di respirare e di rendere tesi i muscoli del corpo. Grazie alle tecniche di rilassamento si può imparare a la respirazione profonda e alleviare nel giro di pochi minuti questo stato di tensione.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
Psychologytoday

© 2017 sanihelp.it. All rights reserved.
VOTA:
3.5 stars / 5
Vuoi ricevere la newsletter di Sanihelp.it?




Video del Giorno:

Promozioni:

Commenti