HomeGallery5 buoni motivi per praticare soft bouncing

5 buoni motivi per praticare soft bouncing

Fitness trends

Molleggiare e saltare sul tappeto elastico non solo è divertente, ma rappresenta anche un ottimo allenamento per chi desidera ritornare in forma. Barbara Morini, master trainer di bellicon, ci spiega perché

Cardio-training efficace

Immagine 1 di 5

© MoveOn Milano

L’allenamento sul minitrampolino elastico rimette in moto il sistema cardiocircolatorio. Questo tipo di training offre risultati migliori rispetto alla corsa, come testimoniano i risultati dei primi studi effettuati a suo tempo dalla NASA, relativi al target di frequenza cardiaca raggiunto, al massimo consumo di ossigeno e al maggiore impegno muscolare.


Video Salute

Ultime news

Gallery

Lo sapevate che...