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5 buoni motivi per praticare soft bouncing

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 28-09-2016

Molleggiare e saltare sul tappeto elastico non solo divertente, ma rappresenta anche un ottimo allenamento per chi desidera ritornare in forma. Barbara Morini, master trainer di bellicon, ci spiega perch


1 - Cardio-training efficace



Cardio-training efficace
© MoveOn Milano

1 - Cardio-training efficace


L’allenamento sul minitrampolino elastico rimette in moto il sistema cardiocircolatorio. Questo tipo di training offre risultati migliori rispetto alla corsa, come testimoniano i risultati dei primi studi effettuati a suo tempo dalla NASA, relativi al target di frequenza cardiaca raggiunto, al massimo consumo di ossigeno e al maggiore impegno muscolare.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
da un incontro con Barbara Morini, master trainer di bellicon, presso la palestra MoveOn Milano

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