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5 buoni motivi per praticare soft bouncing

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 28-09-2016

Molleggiare e saltare sul tappeto elastico non solo divertente, ma rappresenta anche un ottimo allenamento per chi desidera ritornare in forma. Barbara Morini, master trainer di bellicon, ci spiega perch


5 - Rilassamento


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Rilassamento
© MoveOn Milano

5 - Rilassamento


Ogni rimbalzo genera, nel punto più alto della fase di slancio, un breve microrilassamento. La colonna vertebrale sfrutta questo istante di assenza di gravità per rilassarsi, estendersi e assorbire sostanze nutritive. In più il minitrampolino rappresenta un ottimo supporto sul quale praticare esercizi di stretching.



Clicca qui sotto per vedere i consigli:

FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI FONTE - CONFLITTO DI INTERESSI:
da un incontro con Barbara Morini, master trainer di bellicon, presso la palestra MoveOn Milano

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