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Pratica per non annoiarsi

Tutte le varianti dell'Albero

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 27-09-2016

Aggiungere qualche elemento nuovo ad una posizione proposta in moltissime classi di yoga, così da modificare il proprio punto di vista e porre nuove sfide all'equilibrio del corpo


2 - La classica asana


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La classica asana
Stefania D'Ammicco

2 - La classica asana


Come prima posizione si propone quella classica dell'albero. Una gamba rimane dritta, mentre l'altra si piega. Il piede della gamba piegata appoggia all'interno della coscia della gamba distesa. Le braccia, in un inspiro, vengono portate verso l'alto, con i palmi uniti.



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Stefania D'Ammicco

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