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Salute e prevenzione

I rimedi naturali per aiutare le difese immunitarie

di - Sanihelp.it
Pubblicato il: 27-09-2016

Ricorrere a sistemi e sostanze in grado di rafforzare il corpo può essere davvero utile, soprattutto se ci si muove in tempo e prima dell'inizio delle influenze invernali


5 - La meditazione


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La meditazione
Stefania D'Ammicco

5 - La meditazione


Infine, imparare a meditare può essere davvero utile allo scopo di prevenire i malanni di stagione. In molti non lo credono possibile, ma è stato indicato in tantissimi studi il ruolo dello stress sull'abbassamento delle difese immunitarie. Imparare a rilassarsi, a pensare con chiarezza e a lasciar scorrere le incombenze ed i fastidi quotidiani grazie alla meditazione, può essere non solo un antidoto alle malattie, ma anche un sistema per vivere meglio giorno dopo giorno.



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Stefania D'Ammicco

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